AIARA OINEZ
SALUD COMUNITARIA

LUMBAGO





El lumbago es el dolor en la parte baja de la espalda. Puede aparecer de golpe o poco a poco en unos días.Las causas pueden ser una mala postura en el trabajo, esfuerzos repetidos, estar muchas horas de pie o levantar peso.Lo presentan con mayor frecuencia las personas obesas y también las mujeres durante el embarazo. Es una molestia muy frecuente. Se produce a cualquier edad y suele repetirse, pero generalmente no da problemas a largo plazo.

Debes consultar con tus sanitarios de atención primaria si:
. Si el dolor le despierta en mitad de la noche.
. Si no se le calma el dolor con el reposo.
. Si el dolor dura más de 2 semanas.
. Si el dolor baja por la pierna o se nota la pierna dormida.
. Si, además, aparece fiebre.


Aquí os dejamos unos simples ejercicios que en la mayoría de los lumbago causarán alivio.








































 
Este sitio web fue creado de forma gratuita con PaginaWebGratis.es. ¿Quieres también tu sitio web propio?
Registrarse gratis